En el día a día, solemos preguntar a niñas, niños y adolescentes “¿cómo te fue hoy?” esperando una respuesta breve. Sin embargo, no siempre es fácil expresar lo que se siente. Detrás de un cambio de ánimo, de una conducta distinta o del silencio, pueden existir emociones que necesitan ser escuchadas con mayor atención.
La depresión en la infancia y adolescencia no es solo tristeza o mal humor. Es una condición seria que impacta la forma de pensar, sentir y actuar, y que puede manifestarse a través del cuerpo, la conducta o las emociones. Por ello, hablar de salud emocional desde edades tempranas es una acción preventiva y profundamente formativa.
Detectar a tiempo para acompañar mejor
Cambios en el sueño, en el apetito, cansancio constante, dificultad para concentrarse, irritabilidad o pérdida de interés en actividades que antes disfrutaban son algunas señales que pueden aparecer. Detectarlas a tiempo permite acompañar, prevenir y pedir ayuda, evitando que las emociones se vivan en soledad.
En este proceso, la familia cumple un papel fundamental. Escuchar sin juzgar, validar lo que sienten y generar espacios de diálogo fortalece la confianza y abre la puerta a una comunicación más profunda.
El Colegio México Roma como parte de la red de apoyo
En el Colegio México Roma, entendemos que educar va más allá de lo académico. La formación integral implica también cuidar el bienestar emocional de nuestros estudiantes, creando entornos seguros donde puedan expresarse, sentirse escuchados y acompañados.
La escuela, junto con las familias, forma una red que promueve la empatía, el respeto y el trabajo en equipo. Contar con espacios de diálogo, presencia constante y orientación adecuada permite que niñas, niños y adolescentes sepan que no están solos y que siempre hay adultos dispuestos a escuchar y apoyar.
Educar también es enseñar a sentir
Cuidar la salud emocional desde la infancia protege la vida, fortalece la esperanza y construye comunidades más humanas. Enseñar a identificar emociones, hablar de ellas y pedir ayuda cuando es necesario es parte esencial del desarrollo personal y social.
En el Colegio México Roma creemos que educar también es acompañar, estar atentos a las señales y caminar junto a nuestros estudiantes y sus familias en cada etapa de su crecimiento, fomentando una formación basada en el cuidado, la empatía y el compromiso con el bienestar integral.
